Елена Маслова

Книжка выходного дня. "Создай себя заново".

Оценить эту запись
Share     
Выживает не самый сильный и не самый умный,
а тот, кто лучше всех приспосабливается к переменам.

Чарльз Дарвин

Книга доктора Марио Алонсо Пуига "Создай себя заново. Твой второй шанс" очень похожа на инструкцию по само-эксплуатации человеческого подсознания, а инструкции в современном обществе читать не принято, всё подбирается методом "тыка".

Немного цитат из предисловия:

"... В нашу эпоху кардинальных перемен и серьёзных сомнений в будущем у человека постоянно нарастает беспокойство. Причина этого беспокойного состояния очень проста - достаточно представить себе ряд проблем, которые могут случиться и на решение которых у вас может не хватить сил или средств. Беспокойство - это своеобразный вид дискомфорта, при котором мы уже сейчас начинаем страдать от того, что, возможно, никогда и не произойдёт...

...Если наш разум позволил беспокойству укорениться в нас, то как же разрешить эту ситуацию, используя опять же его (разум), который изначально и создал эту проблему?...

...В этой книге мы рассмотрим некоторые наименее известные, но наиболее важные аспекты работы человеческого мозга... если мы поймём, почему поступаем именно так, как поступаем, то сможем использовать новые методы и добиваться результатов, до этого казавшихся нам недосягаемыми."


В этой небольшой книжке нет ничего лишнего. Просто путешествие внутри человеческого самопознания. Автор не изобрёл ничего нового, в книге много цитат и притч. Но присутствует простая и понятная систематизация предмета, своеобразная "методичка" по выживанию в эпоху перемен.

"... Мозг - очень сложный орган, и, несмотря на то что он составляет всего 2% от общей массы тела, на него приходится 25% кровообращения. Такие процессы, как анализ, обучение и творческое мышление, требуют очень больших запасов энергии, которая поступает через кровь в виде глюкозы и кислорода. Самая важная задача мозга - это помочь человеку выжить...

... Вопрос выживания напрямую зависит от способности решать задачи, принимать решения, сталкиваясь с различными проблемами, и учиться на собственных ошибках. ... Нравится нам или нет, но мысли человека, охваченного эмоциями, заходят в тупик."


Спокойно и обстоятельно на 170 страницах рассказано о том, как совладать с эмоциями, научиться правильно дышать и слышать тишину, понимать истинную цену слова и строить планы.

И, что самое важное, с моей точки зрения: если прочитать эту книжку, то голова перестаёт быть "тёмным предметом" и внутренний мир станет союзником.

Всем побольше умных и добрых книг, особенно в выходные!

Комментарии

  1. Аватар для Seagull
    Беспокойство - это своеобразный вид дискомфорта, при котором мы уже сейчас начинаем страдать от того, что, возможно, никогда и не произойдёт...
    Ооооо, это про меня! Я уже сейчас потеряла сон и покой из-за того, что государство обмануло лично меня, увеличив пенсионный возраст для женщин и изменив правила начисления пенсии.. И вот я уже не сплю СЕГОДНЯ из-за того, что должно произойти не раньше через 10 ЛЕТ!!!
    Эта книга для меня. Спасибо!